Diare merupakan penyakit yang dapat menyebabkan keluarnya tinja menjadi encer dan menjadikan sering Buang Air Besar (BAB). Hal tersebut akan membuat seseorang yang mengalami diare akan kehilangan banyak cairan. Oleh karena itulah pastikan untuk mencegah dehidrasi dengan mengkonsumsi banyak air putih. Selain itu juga bisa mengkonsumsi makanan yang baik untuk dikonsumsi selama diare. Tentunya Anda harus memilih makanan yang baik untuk pencernaan, sehingga bisa mengatasi diare. Seperti beberapa jenis makanan untuk anak diare hingga dewasa adalah:
1. Sup
Makanan pertama yang dapat diberikan sebagai makanan untuk anak diare ataupun orang dewasa adalah sup. Makanan ini mempunyai bahan penting yang dapat mengatasi masalah diare yaitu kentang dan wortel. Kentang merupakan sayuran yang baik dikonsumsi selama diare. Karena kentang mempunyai kandungan kalium yang mampu untuk meredakan diare. Selain di sup, Anda juga bisa memanfaatkan kentang dengan berbagai cara lainnya. Di dalam sup juga mempunyai wortel yang mempunyai kandungan pektin seperti yang ada di dalam pisang. Kandungan tersebut dapat membuat feses menjadi lebih padat, sehingga bisa membantu mengatasi diare yang membuat feses cair.
2. Yogurt
Jenis makanan selanjutnya yang dapat dikonsumsi adalah yogurt. Bahan ini mempunyai kandungan probiotik tinggi yang dapat meningkatkan jumlah bakteri baik. Probiotik dapat digunakan sebagai bakteri baik sehingga akan melawan kuman yang menyebabkan diare. Anda bisa menggunakan yogurt yang mudah didapatkan di pasaran. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pastikan untuk mengkonsumsinya secara rutin sehingga dapat mengatasi diare yang dialami.
3. Daging kukus
Daging juga dapat digunakan untuk makanan terbaik ketika sedang mengalami diare. Akan tetapi pastikan untuk memasak daging dengan tepat dan juga matang. Karena daging yang tidak matang merupakan salah satu penyebab mengapa bisa mengalami diare. Sehingga pastikan untuk mengkonsumsi daging yang diolah dengan tepat. Ketika mengalami diare, akan lebih baik untuk memasak daging dengan cara dikukus. Olahan ini merupakan cara yang tepat karena apabila menggunakan cara menggoreng atau menggunakan mentega akan dapat membuat diare menjadi lebih parah. Oleh karena itulah ketika memasak daging sapi, ikan, maupun ayam sebaiknya pilih cara memasak dengan cara dikukus.
4. Roti gandum dan nasi
Jenis makanan selanjutnya yang bisa dikonsumsi adalah roti gandum. Jenis olahan yang menggunakan gandum seperti pasta maupun roti dapat untuk membantu mengatasi diare. Dimana gandum dapat memadatkan feses dan mempunyai kandungan serat rendah. Ketika mengkonsumsi roti gandum pastikan juga untuk menghindari penggunaan madu, mentega, maupun selai. Selain gandum, Anda juga bisa memberikan nasi kepada anak yang mengalami diare. Nasi juga merupakan rendah serat yang dapat membantu untuk mengatasi diare. Akan tetapi hindari untuk memberikan nasi setelah diare yang dialami anak berhenti. Berikan makanan yang mempunyai nutrisi tinggi yaitu daging, buah, dan sayuran.
Selain bahan makanan yang baik untuk dikonsumsi selama mengalami diare, Anda juga penting untuk memberikan obat yang tepat untuk anak. Bagi anak bisa diberikan obat dari diarepedia.com, herbal anak yang mempunyai kandungan bahan alami seperti daun jambu biji, jahe, kunyit, dan daun teh. Obat ini cocok dikonsumsi bagi anak usia 6 hingga 12 tahun, dan tidak boleh dikonsumsi anak di bawah 5 tahun. Sedangkan untuk orang dewasa bisa memilih Enstrostop tablet yang bisa dikonsumsi oleh dewasa dan anak di atas 12 tahun.