Ketika sakit perut melanda tentu cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi bagi Anda yang memiliki pekerjaan di luar rumah, perut yang sakit bisa membuat mood menjadi turun sehingga tidak produktif dalam bekerja.
Perlu diketahui pula bahwa penyakit perut memiliki banyak penyebab, penyebab umum sehingga penyebab yang diakibatkan karena kondisi kesehatan yang serius. Untuk mengobati penyakit perut yang disebabkan oleh hal-hal yang umum, berikut bisa dilakukan beberapa cara alami.
1. Dengan Konsumsi Teh
Anda bisa coba untuk konsumsi teh agar bisa menenangkan dan menghangatkan perut terlebih untuk teh chamomile atau rasa peppermint. 2 jenis teh ini dapat mengurangi gas di dalam perut yang menyebabkan rasa nyeri. Chamomile sendiri punya kandungan anti radang yang bisa meringankan rasa sakit ketika otot perut menegang.
2. Konsumsi Bahan Alami
Sakit perut yang anda alami juga bisa reda dengan beberapa bahan alami dari jenis bumbu dapur. Seperti misalnya, jahe untuk atasi penyakit perut karena punya kandungan anti radang alami. Anda bisa campuran jahe ke dalam teh.
Selain jahe ada pilihan kayu manis yang punya kandungan antioksidan sehingga bisa mengurangi kerusakan pada pencernaan dan membuang gas dalam perut. Kayu manis juga mampu menetralisir ketika asam lambung anda sedang naik. Selain itu ada pilihan mint. Mint sendiri dapat atasi penyakit perut dan mencegah muntah serta diare. Anda bisa konsumsi mint secara langsung atau dicampur dengan minuman.
3. Air Kelapa
Air Berapa banyak kandungan kalium dan magnesium untuk meredakan nyeri, serta kejang otot. Air kelapa bisa anda manfaatkan ketika sedang merasa sakit perut dan bisa menjadi pertolongan utama. Namun sebaiknya, jangan terlalu banyak mengkonsumsi air kelapa apalagi jika muncul gejala penyakit penyerta lainnya.
4. Gunakan Kantong Pemanas
Anda bisa mendapatkan kantong pemanas untuk atasi sakit perut. Karena kehangatan bisa mengurangi rasa sakit pada perut anda. Sebelum menggunakan kantong pemanas ini, sebaiknya anda mandi air hangat dulu untuk melemaskan otot perut yang menegang.
Setelah itu gunakan kantong pemanas untuk membuat perut terasa hangat dan gunakan selama kurang lebih 20 menit. Rasa hangat dari kantong pemanas ini bisa membuat rasa mual jadi berkurang dan rasa nyeri perut berkurang. Anda bisa menemukan kantong pemanas dengan mudah di toko online maupun offline. Jika tidak memiliki budget, bisa memanfaatkan botol plastik yang diisi dengan air hangat lalu ditempelkan pada perutnya sakit.
5. Atur Pola Makan Dengan Baik
Setelah sakit perut anda benar-benar sembuh maka perhatikan pola makan. Rubah pola makan anda dengan meninggalkan kebiasaan buruk yaitu makan secara perlahan dengan porsi kecil. Cara makan seperti ini membuat makanan lebih lunak dan lebih mudah dicerna. Anda juga sebaiknya menghindari konsumsi makanan terlalu pedas dan berlemak karena bisa memicu timbulnya penyakit perut.
Itu tadi beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit perut dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah dan juga cara alami. Jika cara diatas belum bisa meredakan penyakit perut anda, maka bisa langsung konsultasi dengan dokter ahli untuk mengetahui secara jelas kondisi sakit perut yang diderita.
Bagi Anda membutuhkan informasi seputar penyakit berat lebih lengkap maka bisa membuka direktori penyakit pada SehatQ. Di SehatQ anda bisa menemukan informasi tentang berbagai penyakit lebih lengkap dengan sumber berdasarkan fakta yang terpercaya.